Obwohl mein Tag so mies anfing, geht es mir momentan echt gut.

Ich hatte beim Fahrradfahren zum Stall genug Zeit über das ganze nach zudenken. Wenn ich ganz oft im Kopf durchgehe was ich am Tag so esse, weiß ich ja eigentlich dass es theoretisch zu wenig ist. Aber praktisch ist das gar nicht so einfach dann im endeffekt mehr zu essen.

Ich will mir jetzt angewöhnen wenn ich zwischendurch Hunger bekomme, also richtig mit Magengrummeln oder so. Was bei mir so alle zwei bis drei Stunden passiert, je nachdem wie beschäftigt ich bin, esse ich dann wenigstens Gemüse oder Obst.

Da ich mich ja mittlerweile Vegetarisch ernähre, kann ich vom Obst zum Beispiel ja auch mehr als die normalen 2 Portionen essen.

 

11.8.13 20:07, kommentieren

11.08.13 - Rückblick zum Samstag(10.08.2013)

Wie konnte ich nur so versagen ...

Na ja die Rechnung konnte ich heute Morgen auf meiner Waage bewundern .... ganze 200g mehr als gestern...

Der ganze Erfolg der letzten Woche zunichte, ich meine ich hatte in einer Woche 1,2 Kilo abgenommen und jetzt fresse ich mir 200g an einem Tag wieder drauf. Zum Abendessen wollte ich dann eigentlich gar nichts essen, es wurde dann um 20 Uhr eine Nektarine, nicht weil ich unbedingt Hunger hatte, sondern weil ich Lust/Appetit auf das Teil hatte... Na ja immerhin habe ich die kleinere genommen ... schwacher Trost -_-

Heute fahre ich auf jeden Fall mit dem Fahrrad zum Stall, auch wenn ich durch meine Ernährung Kreislauftechnisch echt nicht fit bin, aber ich brauche Bewegung. Wenn ich das Fitnessstudio Kraftmäßig schon nicht mehr schaffe.

Und Jetzt grade habe ich dann auch noch Lust auf eine Birne ... so ein Mist ... Ich muss doch heute Kalorien einsparen, gaaanz dringend.....

Ich hatte micht doch sooo über meine 57,4 kg gefreut und heute Morgen BOOOM 57,6kg ...... Ich hasse meine Schwäche.... keine Ausnahmen mehr, nichts süßes... Wenn ich Lust habe was zu essen gibt es entweder Gemüse oder Obst. Wobei Gemüse von den Kalorien her besser wäre, aber Obst schmeckt so gut und ist besser für den Kreislauf.... 

Vielleicht esse ich doch die Birne..... Aber erstmal schau ich nochmal auf die Waage.....

11.8.13 11:10, kommentieren